ความสัมพันธ์

เคล็ดลับกระชับความสัมพันธ์​ ชีวิตคู่ให้รักมั่นคง ยืนยาว

ชูรส ชูรักอย่างไรในใช้ชีวิตคู่ (เคล็บไม่ลับ)​ให้ความรักให้ยืนยง ความสัมพันธ์ยืนยาว ยั่งยืนฉบับคุณแม่ออนไลน์ (ส่วนตัวจินเอง)​

หากมีชีวิตคู่ เป็นคู่ชีวิตที่ดี
ก็เหมือนถูกลอตเตอรี่​รางวัลที่ 1
ในทุกวันเลยนะคะ

ก่อนอื่น….
ขออนุญาต​ออกตัวก่อนนะคะว่า
จินเองก็เป็นผู้ฝึกตนเรื่องนี้ เช่นกัน
ยังไม่ถึงขั้นเป็นกูรูเรื่องคู่ชีวิต นะคะ

หากใครสักคน หรืออาจจะเป็นทั้งคู่ ขี้บ่น จู้จี้ เจ้าอารมณ์​บ่นโทษ ต่อว่า หาแต่เรื่องตำหนิติเตียนอีกฝ่าย จนเป็นนิสัยจะให้ชูรส ชงความรักการใช้ชีวิตคู่เป็นคู่ชีวิตร่วมกันต่อไปได้อย่างไร?ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยนะคะ

ต่อให้ จะมีเหตุผล เพื่อการอยู่ด้วยกันให้รอด….
จะเพราะความรับผิดชอบร่วมกัน เพื่อทำหน้าที่พ่อ และแม่ของลูกๆ

จะเติมอย่างไร
ความสัมพันธ์​ชีวิตคู่แบบนี้ก็คงไม่เต็มซะที
พร้อมจะฟาดง่วงฟาดงา ไม่เกรงฟ้า กลัวดิน
แม้กระทั่งต่อหน้าลูกๆก็ไม่เว้น

ท้ายที่สุด พออารมณ์​สงบ
ก็มานั่งตบตี ต่อว่าตัวเอง เสียใจ โกรธตัวเอง
ที่ทำสิ่งนี้ ทำสิ่งนั้นต่อหน้าลูก ๆก็บ่อยไป

#พูดไม่อาย ไม่กลัวขายขี้หน้า 55
จินเองนี้แหละตัวแม่วงการบันเทิง
ที่ไม่รู้เหน็ดเหนื่อยในการแปลงร่าง
เป็นนางฟ้าที เป็นนางยักษ์​ที ต่อหน้าลูกๆ
และสามี แม้เวลาไม่กี่เสี้ยวนาที จินก็สามารถสลับร่างเป็นตัวดี ตัวร้าย ทำได้แบบชำนาญ
เลยละค่ะ

จินใช้เวลาร่วม 3 ปีเหมือนกันนะคะ
ในการพัฒนา​เรื่องอารมณ์​และความสัมพันธ์​
ในครอบครัว (นานเอาเรื่องนะคะ)​ โชคดีสามีเป็นคนใจเย็น พูดน้อย มีเหตุผล​ ใช้ความรักนำการให้อภัยตลอด 555

แต่ปัจจุบันนี้ ตอนนี้ ที่กำลังนั่งเขียนบทความนี้อยู่ ลูกๆยกให้เป็นจินจู (Cin cū ไข่มุก หรือองค์​หญิง)​ ผู้ใจดีของลูกๆและสามีแล้วนะคะ

ผลของความสำเร็จ วันนี้
แม้ยังเล็กน้อย แต่คุ้มมากๆค่ะที่วันนั้น
ยอมรับ โอบกอด ขอโทษ ให้อภัยตัวเอง
แล้วตัดสินใจที่จะเปลี่ยนเพื่อเราทุกคน

หากคุณกำลังอ่าน/ฟังเรื่องราวที่จินเล่ามาถึงตรงนี้ และคุณเองกำลังเผชิญ​ความท้าทายในการใช้ชีวิตคู่ อยู่ต่อก็ยากยุ่งหัวใจ จะแยกย้ายจากกันไปก็ยังไม่ได้และมีใจอยากให้ความสัมพันธ์​ดีขึ้น ขั้นกว่าในวันนี้

จินเชื่อว่าบทความนี้ จะเป็น #​กุญแจแห่งการเริ่มต้นให้คุณได้ออกแบบและสร้างวันดีๆให้กับชีวิตคู่ของคุณ ได้เช่นกันไม่มากก็น้อยค่ะ

ปเริ่มกันเลยค่า….

1.ทุกการบ่นเรื่องลบของอีกคน 1 ครั้งไม่ว่าจะเป็นความคิด หรือคำพูดก็จะต้องหาสิ่งดีๆ เรื่องดีๆ 10 เรื่องมาทดแทนกัน เพื่อให้ความสัมพันธ์ชีวิตคู่งอกงาม เติบโตไปต่อ ไม่แห้งเหี่ยวเฉาตาย แล้วจบด้วยการแยกย้าย หย่าร้างลากันไป หรือสร้างความทุกข์​ใจแต่ไม่ไปจากกัน ซะที

2.จัดการกับอารมณ์อันตรายในตัวเองก่อน

2.1 อารมณ์​เหนื่อยล้าทำ ให้ปี๊ดแตกง่าย กลายร่างเร็วค่ะ สังเกตหรือลองทวนดูกับเหตุการณ์​ที่ผ่านมาก็ได้ จริงไม่จริง…

2.2 อารมณ์​หิว หิวจนฟิวส์ขาด
โมโหหิว คงเคยเห็นภาพไม่ต้องขยายความนะคะว่าพลังจะมหาศาล เกินต้านขนาดไหนถ้ามีเรื่องจุดประกายอารมณ์​ในขณะกำลังหิวค่ะ

2.3 อารมณ์​เครียด เบื่อ เหงา เศร้า
เป็นอารมณ์​ด้านลบที่อันตรายมากๆค่ะ
จัดว่าเป็นระเบิดเวลาดี ๆ ที่พกติดตัวตลอดเวลาพร้อมทำลายล้างคนอื่น หรือตัวเองได้ทุกเมื่อ
เลยนะคะ เชื่อไหม?

รู้ทันให้ไวไม่เพลิกเฉลย จับสัญญาณอารมณ์​เหล่านี้ได้

คุณสามารถใช้เป็นจังหวะ หาเหตุผลให้ตัวเองได้จัดเวลาให้ สำหรับการผ่อนคลายให้ตัวคุณเองตามชอบ ทันทีเลยนะคะ

เช่นจะไปเที่ยว ไปเดินห้าง ไปหาอะไรอร่อยๆทาน ไปร้านนวดร้านสปา และใช้เวลาทองตรงนี้เป็นกิจกรรมร่วมกับคนที่บ้านและลูกๆได้ จะยิ่งเป็นช่วงเวลาทองคำเพิ่มไปอีกค่ะ

3. สบตา หันหน้า จับมือคุยกัน #หากจะไปต่อด้วยกัน นะคะ

3.1 จัดช่วงเวลาพิเศษ ให้คุณและคนที่บ้านได้พูดคุยเปิดใจ จะตำหนิกันบ้าง ก็จะได้ให้อีกคนได้อธิบายเรื่องราวที่เกิดขึ้นบ้าง คุยกันตรงไปตรงมา แล้วกล้าที่จะขอโทษ กล้าให้อภัยกันค่ะ

3.2 โอบกอด และบอกรักกันสม่ำเสมอ ทำได้บ่อยๆ ไม่มีมากไป มีแต่เพิ่มขึ้นทุกๆวัน วันละหลายๆครั้ง หรือทุกครั้งที่เจอกันทั้งเวลาสุข
เวลาทุกข์​ กอดเงียบๆก็ผ่อนคลาย ลองดูนะคะ

3.3 เลี่ยงคำต้องห้ามเหล่านี้ เมื่ออีกฝ่ายทำพลาดบางสิ่ง บางเรื่อง บางอย่าง เช่น
” ฉันว่าแล้วเชี่ยว “
” ฉันบอกเธอแล้ว ยังดื้อที่จะทำ เป็นไงละ”
” เธอทำไม่ได้หรอก”

** ห้ามเด็ดขาด **
เอาคนที่บ้าน ไปเปรียบเทียบกับคนอื่น

สัญญาณ​เตือนว่าคุณกำลังเผลอเอาเขาไปเปรียบกับใครคือ..ทำไมคุณไม่เป็น, ทำ, คิด……อย่างคนนั้น” เป็นต้นค่ะ”

จริงๆ มีมากกว่านี้นะคะจินยกตัวอย่างให้พอสังเขปนะคะ

หลักๆคือ เลี่ยงเด็ดขาดคำพูด
ที่บั่นทอนกำลังใจกัน ถ้าไม่ทันได้ระวังแล้วเผลอจะพูดออกไปก็ให้รีบขอโทษ​ ทันทีค่ะ

ทริคส่วนตัวเอง….
ที่เอาไว้ระงับชนวนเตาระเบิดอารมณ์​คือ
มองที่เจตนาเริ่มต้นที่เขาทำในเรื่องนั่นก่อนโวยวาย หรือให้อภัยอย่างเร็วค่ะ

ทริคสุดท้าย….

4.ทำให้ศีลเสมอทั้งเธอและฉัน คุณเรียนรู้เรื่องอะไร ก็ให้คนข้างๆเรียนรู้ไปด้วยจะเรียนพร้อมกัน หรือใครเริ่มก่อนแล้วอีกคนค่อยเรียนรู้ตามมาทีหลังก็ได้จะได้คุยกันรู้เรื่องค่ะ

เพราะเราไม่สามารถ​เปลี่ยนแปลงใคร คนใดคนหนึ่งได้ทันที ในด้านใดด้านหนึ่งเลย

แต่การเปลี่ยนแปลงของคนๆหนึ่ง
อาศัยองค์​ประกอบของการเรียนรู้พัฒนารอบด้าน ทั้งร่างกาย อารมณ์​ ความคิด จิตวิญญาณ​
หรือพูดภาพร่วมก็ต้องพัฒนาร่วมกันทั้งโลกภายนอก และโลกภายในค่ะ

เช่น ไปเข้าสัมนาโอกาสธุรกิจด้วยกัน เพื่อจะได้กลับมาคุยกัน เป็นการตัดสินใจร่วมกัน, ไปสวดมนต์​ ฟังธรรมะ นั่งสมาธิด้วยกัน จะได้ใจละเอียดไปตามๆกัน หรือไปออกกำลังกาย, ใช้เวลาในกิจวัตร หรือทักษะบางอย่างร่วมกัน เป็นต้นค่ะ

ท้ายสุด สุดท้ายแล้วพระท่านว่าใดๆในโลก ล้วนไม่เที่ยงมีเกิด มีแตกดับ ไม่เที่ยงเป็นทุกข์​ เป็นอนัตตา​ทั้งหมดทั้งสิ้น ปลายทางชีวิตทุกคนเกิดคนเดียว ก็ตายจากไปคนเดียว

แต่ในวันที่ยังหายใจ ในโลกกว้างๆ ใบนี้
อย่างไรซะกับคนข้างๆ ก็ยังต้องให้ความสำคัญก่อนเสมอ ต้นไม้จะสวยงามได้ยังต้องใส่ปุ๋ย
รดน้ำ ดูแล ความรักความเข้าใจก็เช่นกัน
อย่าลืมใส่ใจ ชูรักให้คนที่เรารัก ดูแลเอาใจใส่ กันไว้ก่อนจะสายเกินไปนะคะ

❤️ส่งพลังใจนะคะ
เอาไปคิดดู ปรับใช้บ้างผลเป็นอย่างไร
แวะมาคุยส่งข่าวจินบ้างนะคะ

Snaptube App 

Jintana Khunhon Administrator
พยาบาลวิชาชีพ ที่ปรึกษาธุรกิจออนไลน์ (Marketing Online Coaching) นักเขียนอิสระ นักพูด สร้างแรงบันดาลใจ
Spread the love

1 thought on “เคล็ดลับกระชับความสัมพันธ์​ ชีวิตคู่ให้รักมั่นคง ยืนยาว”

  1. Pingback: work life balance มีจริงไหม ?

Comments are closed.

Scroll to Top